Upkot cares
Upkot Cares
Upkot Cares
On ne prend pas soin de toi uniquement pendant l'année académique, on le fait encore plus pendant les examens. Des pauses repas dans la cuisine, un mini rave à 16h, un croque à ta porte… Et tu te sens à nouveau prêt(e) à tout affronter.
Et si tout ça devient vraiment trop pour toi ? Pas de stress. En tant qu'Upkotter, tu peux parler gratuitement avec un professionnel 3 fois par an, grâce à Upgrade Solidarity. #Feelfreetotalk.
Food & surprise boosts
Les pauses repas ne sont pas la seule façon de tenir le coup pendant les blocus. Chaque période d'examens, il y a aussi une surprise break ! Qui, quand, comment et quoi ? Secret ! Où ? Juste dans ton Upkot. Et le résultat ? Une bonne dose de motivation.
Jummie Foodbreaks
Les examens, c’est la galère. Tu le sais, on le sait. Voilà pourquoi on prend encore un peu plus soin de tous les Upkoteurs pendant le blocus. Et quelle meilleure raison de sortir de son kot que pour… manger ! Croques, crêpes, macédoine de fruits, hotdogs…
C’est l’occasion de sortir un peu de ses quatre murs, avec de la good food et en bonne compagnie, pour se retrouver autour de la table du kot. Tu galères aussi à supporter un prof ? Qui a suivi son planning ? Spoiler : personne, jamais.
Grandma's soup
Upkot rassemble un maximum de grands-parents, avec un objectif clair : préparer des litres de soupe pour leurs petits-enfants en plein blocus. Avec ou sans petites boulettes. À la tomate ou au potiron. Mais toujours avec beaucoup d’amour et de l’énergie à la louche.
Fill up, Fuel up
Cadeau Upkot : une tasse ou une lunchbox à remplir pendant les pauses ravito. Ou avec les restes de « l’hôtel maman ». Ça peut aussi servir de pot pour ton nouveau cactus, si tu veux. Ou de kit anti-gueule de bois. Avec des snacks d’urgence pour pendant les cours. Ou ça te fera une boîte à souvenirs avec des polaroids. Ou pour les tartines – thinking outside the box, vraiment. ;)
Toute la chaleur des marchés Noël
Juste avant le blocus d’hiver, tous les Upkoteurs de ton bâtiment se retrouvent pour l’une des plus belles soirées de l’année : les marchés Noël. Au programme : mini-jeux, genièvre, tombola, hotdogs… Pour terminer l’année avec des vibes conviviales et recharger les batteries avant le blocus à venir. Et les bénéfices sont reversés à l’action de solidarité 'De Warmste Week'. Encore mieux !
Feel Free To Talk
Un peu trop de soucis en tête ? Ou un stress permanent que tu as du mal à mettre derrière toi ? Ça aide d’en parler. Tous les Upkoteurs ont la possibilité de discuter gratuitement avec un thérapeute professionnel trois fois par année académique. C’est quand tu veux, et pour aborder n’importe quel sujet. Sache que tu n’es pas seul(e), et des soutiens sont là, au besoin.